Pilates na každý deň: Tretia lekcia - krátke cvičenia

Vyskúšajte si zacvičiť s koučkou Zuzanou Líškovou tieto krátke cvičenia. Toto je tretia lekcia z naplánovaných siedmich. Postupne si tu nájdete aj ďalšie cviky.

Tieto krátke cvičenia sú výborné pre začiatočníkov, ako doplnok k pravidelnému cvičeniu trikrát týždenne alebo ako doplnok k dynamickým športom. Zuzana Líšková pravidelne pozýva aj na online cvičenie na zdravyportal.sk .

Čítajte viac

Pilates na každý deň: Prvá lekcia - krátke cvičenia pre celé telo