S ovocím to netreba preháňať, tvrdí výživová poradkyňa. Ako odstrániť zlé stravovacie návyky?

Vypracovaním výživového plánu pre každého na mieru znamená, že dodáte všetky potrebné živiny a minerály. Omnoho dôležitejšie je však to, či prijímate presne tie živiny, ktoré vaše telo skutočne potrebuje. Naša kolegyňa z Raňajok Klaudia Malovcová oslovila výživovú poradkyňu HEPPiApple Ivanu Pastorekovú, ktorá poradila, čo je ešte správne a čo už nie.

Čítajte viac

Filmy zabojujú o cenu Českého leva. Najviac nominácií majú Zátopek a Okupace