Zabúdame na to, že dôležitú úlohu pri chudnutí zohráva pitný režim. Akými pravidlami sa riadiť?

Na pitný režim je potrebné ísť s rozumom. Jeho správnym dodržiavaním vieme predchádzať napríklad ukladaniu tukov. Pozor si dávajte najmä na to, čo vypijete, pretože nie je voda ako voda! V Raňajkách sme sa rozprávali s výživovou poradkyňou HEPPiApple Ivanou Pastorekovou.

Čítajte viac

Slováci majú zlé stravovacie návyky, obezita je problém najmä pre dospievajúce dievčatá