Ako správne nastaviť pitný režim počas horúčav? Odborník varuje, že piť až pri pocite smädu nestačí

Horúčavy dávajú telu zabrať a správny pitný režim je kľúčový. Nestačí piť až pri smäde, tekutiny treba dopĺňať priebežne. Pri potení strácame minerály, no s doplnkami to netreba preháňať. O tom, koľko a čo piť, hovoril v štúdiu ta3 odborník na výživu Martin Minarech.

Čítajte viac

Budeme musieť pracovať skoro ráno, varuje expert. Horúčavy na Slovensku prinášajú nové pravidlá v zamestnaní (rozhovor)