Jeme pudovo, telo stráca minerály. Na akú stravu si dať pozor v období stresu?

Obdobie pandémie sa často spája so stresom, ktorý prináša pocit strachu či neistoty a na naše telo môže vplývať rôznymi spôsobmi. Ako viaceré podoby stresu menia náš metabolizmus?

Čítajte viac

Stravovací plán má byť individuálny, treba v ňom zohľadniť genetiku aj zdravie